JUMBI UNDO, preparación al entrenamiento o calentamiento.
En la tradición de Goju Ryu del karate okinawense, se ha transmitido una serie de ejercicios (Jumbi Undo) desde los días de Chojun Miyagi, estos ejercicios no solo están orientados a calentar el cuerpo y prepararlo para el entrenamiento posterior, durante la realización de los mismos se ejercitan los músculos, articulaciones y tendones utilizados en las diferentes técnicas de karate, de manera que a través de la rutina continuada de realización de los mismos, logramos el acondicionamiento físico, fortaleciendo y ganando la resistencia necesaria, dando como resultado una ejecución correcta y efectiva en cada una de las técnicas.
A continuación, se muestra las imágenes de un calentamiento (Jumbi Undo) habitual realizado en uno de nuestros entrenamientos por nuestro «Sensei» Miguel Ángel García Pássaro, hay que destacar, que es posible añadir o descartar alguno de ellos, el monitor que dirige la sesión lo determinará en función del entrenamiento posterior que se pretenda realizar.
